108 Sonnengrüße – Konstanze

31. Dezember 2019

10:00 - 12:00

Konstanze

35 Euro

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Du hast richtig gelesen: Wir fließen gemeinsam durch 108 Sonnengrüße (54 Runden) und schließen damit das Jahr ab.

Warum gerade 108 Sonnengrüße? Die Zahl 108 ist eine heilige und besondere Zahl und es gibt so einige Erklärungen dafür: Die indischen Gottheiten haben jeweils 108 Namen…der Durchmesser der Sonne ist 108 mal so viel wie der Durchschnitt der Erde…in Indien ruft man bei Notfällen die Tel.Nr. 108…….

Jeder fließt in seinem Tempo durch die 108 Sonnengrüße und dabei kommt es nicht darauf an, ob du durch die kompletten 108 Sonnengrüße fließt – du hast jederzeit die Möglichkeit auch eine Pause in der Position des Kindes zu machen. Unterstützt wirst du dabei von den Surya Mantras.
Durch das fließen durch die Sonnengrüße kommst du in eine Meditation in Bewegung und du schenkst dir selber neue Kraft und Energie.
Im Anschluss an diese herausfordernde und dynamische Praxis folgt eine sanfte, ausgleichende Yogastunde.

Verlasse Deine Komfortzone und wachse über Dich hinaus.

Hatha Yoga - Tom

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