Blind Yoga – Yoga mit verbundenen Augen

8. Dezember 2019

10:00 - 11:30

Susanne Lemke

20 Euro

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„Don’t care about how it looks, care about how it feels“ (Daniel Scott) – wenn dir der Sinn des Sehens „fehlt“, wirst du automatisch mehr auf das aufmerksam, was du spürst und
fühlst.

Erlebe eine Yogastunde, in der du deinen Blick nach innen richtest und dich von äußeren Einflüssen abschottest. Nach einer Meditation zur Einstimmung, verbinden wir uns die
Augen und fließen achtsam und dynamisch von einer Asana zur nächsten. Du wirst den Unterschied merken: du wirst bewusster hören und spüren und deine Gedanken werden ruhiger und fokussierter. Zum Abschluss der Stunde darf auch dein Körper in der Endentspannung zur Ruhe kommen, bevor wir dann die Augen wieder öffnen…

Bitte bringe ein Tuch mit, mit dem du dir die Augen verbindest.

Jeden 1. und 3. Sonntag - Offene Yogastunde

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