Detox Yoga – Anja

22. März 2020

10:30 - 12:15

Anja Putscher

20 Euro

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Entgiften – Loslassen – Entspannen
DER gute Start in den Frühling

Entgiften und Entschlacken – im KÖRPER
Altes, Verbrauchtes loslassen – im GEIST
und so mit neuer Energie und Schwung in den Frühling starten.

Dich erwartet eine fließende Vinyasa Stunde, in der mit vielen Drehungen und passenden Atemtechniken die Organe zur Entgiftung angeregt werden. Mit den Asanas (Körperübungen) werden alle Organe gestreckt, zusammengepresst und gedreht. Hier entsteht das sogenannte „Schwammprinzip“, bei dem Altes „ausgewrungen“ wird, damit sich dann die Organe wieder mit frischem, nährstoffreichen Blut füllen können.
Zu Beginn genießen wir eine schöne Meditation und ein sanftes Warm up. Beendet wird die Stunde mit einer erholsamen Entspannung.

Ein Wohlfühlpaket für Körper, Geist und Seele.
Sei mit dabei. Ich freue mich.

Gong Meditation und Pranayama - Heike

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