Pfingst-Special: Rücken-Yoga mit Steffi (Online via Zoom)

25. Mai 2021

18:00 - 19:30

Steffi Wurster

14 Euro

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Wer kennt es nicht? Seit 14 Monaten ist nun „Corona“ in unseren Köpfen, der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt, die Hüfte engt und die Beine sind weich.

Lasst uns gemeinsam etwas daran ändern!

An diesen Abenden dreht sich alles um unseren Rücken, einem zentralen Element in unserem Körper und unserer Yogapraxis.
Wir mobilisieren, wir kräftigen und wir dehnen alle angespannten und verspannten Körperregionen. Wer nun denkt „langweilig“ – liegt falsch! Wir üben „im Flow“, wir werden statisch und dynamisch sein, unsere Bewegung folgt unserer Atmung. Wir schaffen Abwechslung in unserem „Rücken-Flow“ indem wir typische Asanas aus dem Hatha Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie und Faszientechniken kombinieren und Elemente aus dem Yin Yoga einfließen lassen, um richtig schön loszulassen.

Weitere Termine am 28.5./31.5./1.6.2021

 

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