Wecke den Krieger in Dir! Vinyasa Yoga mit den Krieger-Variantionen

8. März 2020

14:00 - 16:00

Susanne Lemke

20 Euro

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Als Kind hat jeder schon einmal den Wunsch verspürt ein echter Krieger oder Held zu sein.

Krieger gelten gemeinhin als starke, aufrechte und standhafte Kämpfer. Ganz in diesem Sinne dreht sich in dieser stärkenden und kraftvollen Vinyasa-Yogastunde alles um die drei
Krieger – Virabhadrasana I, II und III. Wir werden ausgehend vom Sonnengruß neben den drei klassischen Variationen des Kriegers bzw. des Helden auch Abwandlungen kennenlernen
und praktizieren.

Die hauptsächlich im Stehen ausgeführten Positionen geben dir Stabilität, Kraft und Ausdauer und schenken dir Mut und Selbstvertrauen. Dass Helden auch die leisen
Töne können, erfahren wir zum Abschluss – du darfst dich auf eine wohlverdiente Endentspannung freuen. Du wirst gestärkt und selbstbewusst ins Wochenende gehen!

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