Yoga Nidra – Tiefenentspannung

21. Februar 2020

19:00 - 20:30

Nadine Zöllner

15 Euro

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Nachdem wir unseren Körper durch sanfte und einfache Körperübungen (ca. 45 Minuten) eingestimmt haben, genießt Du den yogischen Schlaf, die Tiefenentspannung – Yoga Nidra (ca. 45 Minuten).
Dieser Schlaf lässt Deinen Körper und Geist tiefgreifend entspannen und zugleich regenerieren.
Du erfährst den yogischen Schlaf auf eine spezielle Weise – Deine innere Bewusstheit bleibt erhalten, was dazu führt, dass während der Übung körperliche, mentale und seelische Verspannungen gelöst und Blockaden abgebaut werden.
Gönne Dir und Deinem Körper eine kurze Auszeit!

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