Was erwartet Dich ? Eine kleine Meditation lässt dich ganz bei deiner Yogastunde ankommen. Das sanfte Warmup macht deinen Körper locker und löst Verspannungen, damit du für den Hauptteil fit…
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Wusstet ihr, dass Yoga von Männern entwickelt wurde und es Frauen früher untersagt war Yoga zu praktizieren? Und trotzdem ist es heute so, dass Yoga fest in Frauenhand ist und…
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Element Wasser / Niere und Blase Die Meridiane Niere (Yin) und Blase (Yang) sind dem Element Wasser zugeordnet und stehen im Vordergrund für den Winter. Der Winter ist eine natürliche…
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Hallo mein Name ist Tom und ich bin angehender Yoga-Lehrer. Die Intention die ich hinter dem Praktizieren und Weitergeben von Yoga habe, deckt einen Teil dessen ab, was ich mit…
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Wusstet ihr, dass Yoga von Männern entwickelt wurde und es Frauen früher untersagt war Yoga zu praktizieren? Und trotzdem ist es heute so, dass Yoga fest in Frauenhand ist und…
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Nach der Lehre von Sri K. Patthabi Jois ist eine Yogapraxis eine Möglichkeit, auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental) zu wachsen. Die erste Serie, "Primary Series" (in Sanskrit "Yoga Chikitsa")…
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BLACKROLL® meets YOGA bildet die optimale Synergie aus Yoga-Asanas und BLACKROLL® Faszientraining in einem Kurs. Yoga-Elemente wie Achtsamkeit, Entspannung und tiefe Atmung treffen auf dass integrierte Training mit der…
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Nachdem wir unseren Körper durch sanfte und einfache Körperübungen (ca. 45 Minuten) eingestimmt haben, genießt Du den yogischen Schlaf, die Tiefenentspannung – Yoga Nidra (ca. 45 Minuten). Dieser Schlaf lässt…
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