Workshops
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Yoga Nidra (Online via Zoom) – Tiefenentspannung

Yoga Nidra (Online via Zoom) – Tiefenentspannung

Nachdem wir unseren Körper durch sanfte und einfache Körperübungen (ca. 45 Minuten) eingestimmt haben, genießt Du den yogischen Schlaf, die Tiefenentspannung – Yoga Nidra (ca. 45 Minuten). Dieser Schlaf lässt…

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Vinyasa sanft – Gönne dir eine Auszeit vor Weihnachten – Anja (Online via Zoom)

Vinyasa sanft – Gönne dir eine Auszeit vor Weihnachten – Anja (Online via Zoom)

Mit einer schön geführten Meditation kommst du vom Alltagstrubel ganz bei dir und auf deiner Yogamatte an. Ein sanftes Warmup macht deinen Körper locker und löst Verspannungen. Im Hauptteil fließen…

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Vinyasa Yin Yoga – Andrea (Online via Zoom)

Vinyasa Yin Yoga – Andrea (Online via Zoom)

Bei einer Vinyasa Yin Yoga Stunde kombinieren wir die Qualitäten aus Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Zu Beginn der Stunde fließen wir durch Vinyasa Flows (siehe Beschreibung Vinyasa Yoga) und…

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Vinyasa Yin Yoga (Online via Zoom)

Vinyasa Yin Yoga (Online via Zoom)

Bei einer Vinyasa Yin Yoga Stunde kombinieren wir die Qualitäten aus Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Zu Beginn der Stunde fließen wir durch Vinyasa Flows (siehe Beschreibung Vinyasa Yoga) und…

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Vinyasa Yoga – Andreas (Online via Zoom)

Vinyasa Yoga – Andreas (Online via Zoom)

Alles ist in Bewegung. Alles kommt und geht. Da ist nichts, was wir festhalten könnten. Beständig ist nur das Fließen. Die Permanenz liegt im Fließen, nicht in der Statik. Achtsamkeit…

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Kraftvolles Vinyasa – Susanne (Online via Zoom)

Kraftvolles Vinyasa – Susanne (Online via Zoom)

Erlebe Vinyasa Yoga – eine Kombination aus ineinander fließenden Bewegungsabläufen, kraftvollen Körperhaltungen und tiefer Entspannung. Getreu dem Motto „Der Weg ist das Ziel“ lassen wir im Vinyasa Yoga einen harmonischen…

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Candle Light Yin Yoga – Andrea (Online via Zoom)

Candle Light Yin Yoga – Andrea (Online via Zoom)

Yin Yoga ist eine passive und gleichzeitig aber intensive Praxis. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und auch der Atem soll dabei ganz ruhig fließen. Die Positionen im Yin…

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Zeit für Dich – Anke (Online via Zoom)

Zeit für Dich – Anke (Online via Zoom)

Deinen Ärger der vergangenen Woche. Deine Zweifel. Deine Ängste. Nimm dir einen Moment für dich. Komm zur Ruhe. Finde zurück zu dir und deiner Kraft. "Meditation hat nichts mit Denken…

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