Workshops
Männeryoga – Andi

Männeryoga – Andi

Wusstet ihr, dass Yoga von Männern entwickelt wurde und es Frauen früher untersagt war Yoga zu praktizieren? Und trotzdem ist es heute so, dass Yoga fest in Frauenhand ist und…

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Ashtanga Workshop / Stehende Asanans – Heike

Ashtanga Workshop / Stehende Asanans – Heike

Nach der Lehre von Sri K. Patthabi Jois ist eine Yogapraxis eine Möglichkeit, auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental) zu wachsen. Die erste Serie, "Primary Series" (in Sanskrit "Yoga Chikitsa")…

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Yoga mit der Faszienrolle – Andi

Yoga mit der Faszienrolle – Andi

BLACKROLL® meets YOGA bildet die optimale Synergie aus Yoga-Asanas und BLACKROLL® Faszientraining in einem Kurs.   Yoga-Elemente wie Achtsamkeit, Entspannung und tiefe Atmung treffen auf dass integrierte Training mit der…

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Yoga Nidra – Tiefenentspannung

Yoga Nidra – Tiefenentspannung

Nachdem wir unseren Körper durch sanfte und einfache Körperübungen (ca. 45 Minuten) eingestimmt haben, genießt Du den yogischen Schlaf, die Tiefenentspannung – Yoga Nidra (ca. 45 Minuten). Dieser Schlaf lässt…

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Gong Meditation und Pranayama – Heike

Gong Meditation und Pranayama – Heike

Heilung erfahren durch den Klang des Gongs Die Gongmeditation ist ein unglaubliches Erlebnis von Wach- und Traumzustand. In diesem 3stündigen Erlebnis werden wir anfänglich Pranayama praktizieren um erleichtert und beflügelt…

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